ayo jaga kulit kita!

di cuaca yang sekarang kita hadapi baiknya kita perlu waspada. karena sinar matahari sekarang jahat terhadap kulit. salah-salah kita bisa terkena kanker kulit. untuk pencegahannya kita harus merawat kulit kita. berikut ini langkah-langkah nya:

1) Jangan lupa untuk menggunakan sunblock bahkan ketika berada di dalam ruangan.
 kaca jendela mencegah terbakar sinar matahari yang disebabkan sinar UVB, tapi tidak mencegah sinar UVA  yang menekan sistem imun yang menyebabkan kerut serta flek hitam.
 2) Jangan hanya oleskan sunscreen pada kulit wajah.
meskipun tidak sedang berada di pantai atau di tepi kolam renang, penting untuk mengoleskan sunscreen di tangan, lengan bagian bawah, bibir dan telinga. karena bagian - bagian ini rentan mengembangkan melanoma, sejenis kanker kulit.
 3) Jangan merasa aman saat cuaca teduh.
kita tidak aman dari paparan sinar matahari saat musim hujan atau cuaca mendung. sinar matahari tidak hanya bisa penetrasi lewat payung, tapi juga bisa memantul dari pasir, beton, air dan permukaan reflektif lainnya.
 4) Hindari sinar matahari tengah hari.
sinar matahari paling keras berlangsung antara pukul 10.00 dan pukul 16.00. jadi, paling baik hindari paparan langsung pada periode waktu ini.
 5) Gunakan busana pelindung.
beberapa merk pakaian menggunakan kain yang memberikan perlindungan sinar matahari. selain itu, kemeja lengan panjang, celana panjang, topi lebar dan kacamata surya juga dianjurkan.
6) Jangan panik jika kulit terbakar sinar matahari.
kulit terbakar sinar matahari umumnya dapat disembuhkan dengan mandi air dingin atau memberi pelembab. jika anda merasa sakit kepala, dingin atau demam, kemungkinan anda menderita heatstroke. segera minta bantuan medis.
itulah beberapa tips untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari. jangan lupa oleskan sunblock SPF15 atau lebih besar setiap hari. di hari mendung, lebih dari 80% sinar ultraviolet masih bisa menembus awan. semoga membantu yah:))